Kit d’échauffement vocal
20 exercices pour échauffer votre voix en douceur.
- Détendez votre mâchoire et les muscles de la prononciation
- Apprenez à gérer votre souffle et projeter le son de votre voix
- Maîtriser les sons en bouche pour mieux articuler
- Et mettez vous dans les meilleures conditions avant votre présentation !
Je sais à quel point c’est difficile de trouver la routine idéale pour prendre soin de sa voix au quotidien.
- Vous avez le sentiment que votre voix ne porte pas assez ?
- Votre voix fatigue en fin de journée et vous ne savez pas comment la préserver ?
- Vous craignez de manquer de crédibilité et d’assurance dans vos présentations ?
- Vous avez l’impression de ne pas être entendu et écouté ?
Et si cela avait un rapport avec votre comportement vocal ?
Quel rapport me direz-vous ? Eh bien certaines habitudes peuvent nuire à votre voix.
Tout comme il ne vous viendrait pas à l’idée de faire un marathon sans vous échauffer et vous entraîner, il en va de même pour votre voix.
Pour tenir dans la durée sans se faire mal avec le temps, une routine matinale peut renforcer votre voix en douceur.
Et lorsque vous vous sentez rejeté, cela engendre un mal-être qui s’amplifie avec le temps.
Alors, autant commencer à instaurer de nouvelles habitudes dès maintenant.
C’est dans cette optique que j’ai filmé pour vous cette vidéo de 15 minutes. Vous y trouverez 3 parties distinctes:
De la mâchoire, au visage, les lèvres, la langue, y compris les cordes vocales, l’étirement permet de détendre tous les muscles nécessaires à la parole pour une meilleure maîtrise.
La respiration est le moteur de la voix. Pas de voix sans air ! D’où l’importance de gérer son débit d’air et la pression nécessaire pour une bonne diction, pour que ça porte sans se faire mal.
Pour maîtriser le son en bouche, il est nécessaire de jouer avec les différents résonateurs et articulateurs, et d’expérimenter différentes intonations !