Atelier du 4 mai 2023 de 11h à 12h30
Comment se détendre avant une prise de parole avec le yoga du visage ?
Avez-vous déjà remarqué à quel point votre corps se crispe avant votre passage à l’oral ? C’est plus fort que vous, vos mâchoires vous clouent littéralement le bec.
Bonjour, je m’appelle Frédérique Vanryssel. Je suis spécialiste de la voix parlée et psychopraticienne en maïeusthésie. Je vous accompagne à vous sentir enfin à l’aise avec votre voix en vidéo, pour parler de vos projets et affirmer votre légitimité professionnelle.
Mes accompagnements s’articulent donc autour d’exercices concrets sur la voix, la posture et l’art du pitch. Et c’est dans ce cadre-là, que je vous invite exceptionnellement, à participer à un atelier offert d’1h30 proposé dans le cadre de ma formation Voxpreneur, sur « Comment se détendre avant une prise de parole avec le yoga du visage » ?
Comme vous le savez, j’aime bien m’entourer d’intervenants complémentaires à ma pratique et pour cet atelier, j’ai fait appel à Muriel Le Danvic. Formatrice en yoga du visage, elle pratique de nombreux types de yoga depuis plus de 10 ans. Au-delà de l’approche esthétique, l’émotionnel est un point important de cette pratique.
Cet atelier « Comment se détendre avant une prise de parole avec le yoga du visage ? », vous est offert dans le cadre de ma formation Voxpreneur. Il vous permettra donc d’expérimenter les techniques phares du yoga du visage pour baisser votre stress juste avant votre intervention pour être au top !
Vous souhaitez nous rejoindre ?
C’est jeudi 4 mai, de 11h00 à 12h30. Remplissez le formulaire d’inscription ci-dessous pour recevoir votre lien de connexion, c’est cadeau ! A jeudi !
PS : pensez à vous munir d’une huile pour le visage type amande douce. Et pour l’occasion, évitez de mettre du fond de teint ou de vous maquiller, vous n’avez pas envie de finir votre journée en mode panda ! ????
Retour atelier yoga du visage
Qui n’a pas ressenti ce trac s’installer insidieusement dans son corps juste avant une prise de parole ? Au point d’en avoir les mâchoires tellement crispées qu’elles nous clouent le bec et que nous en devenons sourds à tout ce qui se passe autour de nous ?
Heureusement, dans le cadre de ma formation Voxpreneur, nous avons eu l’immense plaisir d’accueillir Muriel Le Danvic, formatrice en yoga du visage. La séance d’initiation qu’elle nous a proposé, nous a permis de nous détendre profondément.
Voici les points essentiels que j’ai découvert au cours de cet atelier :
– Plus nous effleurons notre visage du bout des doigts, plus la détente est profonde. En effet, notre corps n’aime pas spécialement être violenté ! Donc pour plus d’efficacité, laissons de côté les mouvements énergiques pour plus de douceur !
– Lorsque nous avons travaillé sur le haut des mâchoires, cela a stimulé également l’ouverture des oreilles. Et oui, la sphère ORL est étroitement liée ! Il est donc intéressant de se masser à cet endroit juste avant une prise de parole. Cela favorise à la fois la détente des mâchoires pour mieux articuler et ouvre ses perceptions auditives pour être plus réceptif à nos interlocuteurs.
– Les exercices sur le haut du visage étaient très riches pour ouvrir son regard et renforcer notre ancrage en activant notre observateur à la fois intérieur et extérieur !
Je remercie Muriel Le Danvic pour cette initiation au yoga du visage. Cette pratique a toute sa place juste avant une intervention pour être au top.
Et vous ? Qu’avez-vous retenu de cet atelier ? Partagez-le en commentaire !
Pour ceux d’entre vous qui souhaiteraient nous rejoindre lors d’un prochain atelier offert proposé dans le cadre de ma formation Voxpreneur, réservez les dates suivantes :
– Yoga du rire le 14 juin de 11h à 12h30
– Comment démarrer sa chaîne Youtube le 12 juillet de 10h30 à 12h
Vous trouverez les liens d’inscription en commentaire. Je vous encourage à partager vos envies pour de nouveaux ateliers. Et je vous dis à bientôt, c’est un plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver prochainement !
Vous pouvez assister à un autre atelier sur une nouvelle thématique.
Vous retrouverez le programme des prochaines rencontres ici.
Ou vous inscrire à la formation Voxpreneur pour accéder aux replays.
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Cette newsletter est là uniquement pour vous informer des prochains ateliers ou évènements susceptibles de vous intéresser.
Sa fréquence est d’un envoi par mois.
Vous nous écrivez un mail en faisant part de votre intérêt pour cet atelier. Précisez bien votre besoin ! Qu’est-ce que vous veniez chercher en particulier ? Des conseils en yoga du visage avec Muriel Le Danvic ?
Ou des conseils sur la voix et la vidéo avec Frédérique Vanryssel ?
Nous pourrons organiser de nouveaux ateliers en fonction de la demande, c’est donc important de manifester votre besoin !
